¿Maratón de series?
Tal vez no era “perder el tiempo” después de todo 👀📺
Distintos especialistas han comentado que ver series puede ayudar a desconectarnos del estrés diario, generar emociones positivas e incluso darnos una sensación de compañía y confort 💛
Y seamos honestos…
a veces un capítulo de nuestra serie favorita hace mucho mejor por el ánimo que 20 minutos viendo noticias 😅
Porque entre tanto caos del mundo:
✨ una sitcom o serie que nos hace reír
✨ una serie nostálgica nos devuelve buenos recuerdos
✨ y nuestros personajes favoritos se convierten casi en parte de la familia
Así que sí…
ver series también puede ser autocuidado 📺🍿
Entonces la salud mental es importante…
y al parecer repetir por quinta vez la misma serie también 🤝📺
Porque según lo que comentan especialistas:
❌ ver noticias todo el día = estrés
✅ ver tu serie favorita = serotonina
Y tiene sentido:
— Las noticias:
“todo está mal” ☠️
— Mi serie favorita por décima vez:
“BAZINGA!!!” 🛋️😂
A veces uno no necesita meditar en la montaña…
solo necesita:
🍿 una frazada
📺 una buena serie
😌 y olvidar por un rato que existe el lunes
Así que desde hoy dejamos de decir:
“Estoy perdiendo tiempo viendo series”
Y empezamos a decir:
“Estoy invirtiendo en bienestar emocional” ✨
¿Qué serie es tu terapia no oficial?
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